協會課程與活動

　　親愛的朋友大家好：台北、台中、高雄三地，每月開辦愛行者北歐式健走敎學課程，由專業教練負責指導，課程共計三小時。凡想學習愛行者北歐式健走技巧者，不分老少、體能，不論有無愛行者健走杖，只要手能握持健走杖，腳還能行走，均歡迎報名參加這端正脊椎、保護膝蓋、平衡協調，又能強健肌耐力減重健身的全身運動，詳細課程資訊如下：

 

民國104年9月份課程資訊：

◎上課日期：

1. 北部：9月12日(六)

2. 中部：9月12日(六)

3. 南部：9月13日(日)

 

◎報到時間：課程前15分鐘。

 

◎上課地點及時間：

一、 台北

1. 敎學地點(台灣北歐式健走協會會址)：台北巿大安區敦化南路二段200巷14弄8號一樓（愛行者健康生活舘）

2. 時間：下午2時至下午5時。

 

二、 台中

1. 敎學地點(台灣北歐式健走協會台中健走敎室)：台中市南屯區大業路318號1樓，愛行者健康生活館(近文心路一段與大業路交叉口)

2. 時間：下午2時至下午5時。

 

三、高雄

1. 敎學地點(台灣北歐式健走協會高雄健走敎室)：高雄巿苓雅區中正二路45號B1高雄文化中心捷運站內往4號出口(愛行者健康生活舘)

2. 時間：下午2時至下午5時。

 

◎課程大綱：

1.     認識愛行者北歐式健走

2.     愛行者北歐式健走技巧教學與實務操作體驗

3.     愛行者北歐式健走前暖身與健走後伸展操教作

備註：請著運動鞋、帽，防曬用品。

4.     問答交流

 

◎費用：每人酌收新台幤100元；台灣北歐式健走協會會員，免付費。

 

◎報名方式：

1. 參加台北區者，請電洽02-27321539(上班時間：週一~週六 上午11:30~下午7:30)或Email至walklover1@formosasound.com

2. 參加台中區者，請電洽04-23103139 (上班時間：週一~週六 上午11:30~下午7:30)或Email至walklover4@formosasound.com

3. 參加高雄區者，請電洽07-2251413、07-5508137(上班時間：週一~週日 上午11:30~下午7:30)或Email至walklover3@formosasound.com

4. 報名時請表明欲參加之場次、報名人數、是否借用健走杖、聯絡方式

(市內電話和手機)是否為台灣北歐式健走協會會員。