協會課程與活動

親愛的朋友大家好：台北、台中、高雄三地，每月開辦愛行者北歐式健走敎學課程，由專業教練負責指導，課程計兩小時，自下午2時30分至下午4時30分。凡想學習或精進愛行者北歐式健走技巧者，不分老少、體能，不論有無愛行者健走杖，只要手能握持健走杖，腳還能行走，均歡迎報名參加這端正脊椎、保護膝蓋、平衡協調，又能強健肌耐力減重健身的全身運動，詳細課程資訊如下：

民國103年3月份課程資訊：

◎上課日期：

1. 北部：3月22日(六)

2. 中部：3月22日(六)，滿10人才開課

3. 南部：3月23日(日)

◎報到時間：下午2時15分至下午2時30分，逾時不候。

◎上課時間：下午2時30分至下午4時30分。

◎上課地點：

1. 台北敎學地點(台灣北歐式健走協會會址)：

台北巿大安區敦化南路二段200巷14弄8號一樓（愛行者健康生活舘）

*2. 台中敎學地點-惠來公園(惠中路二段與市政南二路交叉口，惠來公園字樣前集合。)

3. 高雄敎學地點(台灣北歐式健走協會健走敎室)：

高雄巿鼓山區博愛二路高雄凹子底捷運站內4號出口(愛行者健康生活舘)

◎課程大綱：

1.      認識愛行者北歐式健走

2.      愛行者北歐式健走技巧教學與實務操作體驗

3.      愛行者北歐式健走前暖身與健走後伸展操教作

4.      問答交流

◎費用：敎學體驗課程免費，講義費等每人酌收新台幤100元

台灣北歐式健走協會會員，費用全免。

◎報名方式：

1. 參加台北區者，請電洽02-27321539尤小姐(上班時間：週一~週六 上午11:30~下午7:30)或Email至walklover1@formosasound.com

2. 參加台中區者，請電洽07-8131315 洪小姐(上班時間：週一~週五 上午9:00~下午6:00)或Email至sabrinahung@formosasound.com

3. 參加高雄區者，請電洽07-2251413 陳小姐(上班時間：週一~週六 上午11:30~下午7:30)或Email至walklover3@formosasound.com

4. 報名時請表明欲參加之場次、報名人數、是否借用健走杖、聯絡方式

(市內電話和手機)與是否為台灣北歐式健走協會會員。